Joogamatkat

Joogaloma Pohjois-Kyproksella

Ajankohta
21.3. - 28.3.2020
Kesto
8 päivää
Kohde
Pohjois-Kypros
Hinta
1495 €
Varaa matka

Mielenrauhaa

Joogapaikka sijaitsee vuoristoisessa mäntymetsässä viiniviljelmien ympäröimänä Pohjois-Kyproksella. Hotelli Gillham Vineyard on nähtävyys, joka on ainoa lajissaan saaren pohjoisosassa. Turkin puoleinen osa saaresta on edelleen suhteellisen vähän matkailtu kohde. Hotelli Gillham viiniviljelyksineen ja puutarhoineen tuo itsessään jo mielenrauhaa. Ympäristö, jossa vietämme viikon, huokuu luonnonrauhaa ja yhdistämme joogalomaamme myös tuoreita kulinaristisia nautintojakin.

Susan Heijari (Suzie) on suomalainen, koulutettu joogan ja pilateksen asiantuntija ja kokenut joogamatkojen ohjaaja. Hän huolehtii matkalaisista koko viikon ajan ja on vastassa ryhmän saapumisesta lähtöhetkeen asti.

Tervetuloa uutuusmatkalle Pohjois-Kyprokselle!

Varaa matka

Hintaan sisältyy

  • Turkish Airlines lennot Ercaniin Istanbulin kautta
  • lentojen verot, matkustajamaksut
  • lennon tarjoilut ja matkatavaraa 1 x 30 kg ruumaan
  • Majoitus puolihoidolla
  • lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • rinnevaellus
  • Linnaretki & Kyrenia: St. Hilarion linna, Bellapais-luostari ja Kyrenian linna
  • Susan Heijarin joogaohjaukset ja ryhmänjohtajuus

Lisämaksusta

  • 1h-huonelisämaksu 430 €/hlö
  • *Buffavento (lisäkustannus paikan päällä ): 5 sormen vuoret sijaitsevat Girnen itäisellä puolella. Matkaamme ensin bussilla kohteeseen, josta patikoidaan korkeammalle. Lounastamme kävelyretken jälkeen Buffaventon ravintolassa, josta saa herkullista pohjoiskyprokselaista ruokaa.
  • *Viininmaisteluilta (lisäkustannus 6 €/ henkilö): Hotellin viinitilalla vapaaehtoinen maisteluilta, johon kuuluu viiniä ja pientä purtavaa yhdessä hyvässä seurassa, maksu paikanpäällä.

Majoitus

Gillham Vineyard

Upea boutique hotelli on suunnattu vain aikuisille, tarjoten 31 ylellistä huoneisto, joista on näkymät kauniin Ilgazin kylän viinitarhoille. Kyreniaan noin 15 minuutin matka. Hotellissa on WineSpa-kylpylä, jonne pääsy on yksinoikeus vain hotellivierailla. Gillham’s Exlusive Chef Restaurant tuo kulinarismin lähellemme tarjoten monipuolisia makuja ympäri maailman.

Pidätämme oikeudet mahdollisiin hinta-, aikataulu- ja ohjelmamuutoksiin. Pidätämme myös oikeuden matkatoimistosta riippumattomista syistä tehtävään hinnantarkastukseen esim. polttoaine-, viranomais- tai lentoverokustannusten noustessa.

Suosittelemme, että kaikilla osanottajilla on koko matkan keston voimassa oleva henkilökohtainen matkavakuutus sisältäen peruutusturvan.

Matkan hinta edellyttää ryhmän minimikoon täyttymistä. Ryhmämatkasta poikkeavien yksittäisten matkustajien lento- tai majoitusvarauksien ym. palveluiden muutoksista veloitamme 100 € muutoskulut / muutos ja lisäksi palveluntarjoajien perimät kulut.

Vastuullinen matkanjärjestäjä on kotimainen Oy Kon-Tiki Tours Ltd / Björk & Boström Urheilumatkat Oy, joka kuuluu Kilpailu- ja kuluttajaviraston ylläpitämään matkanjärjestäjärekisteriin (1929/00/Mj Mv, SMAL 39610) noudattaen kaikkia matkailualan yleisiä valmismatkaehtoja. Matkojemme erityisluonteen, kuljetusmuotoa koskevien poikkeuksellisten määräysten (mm. reittilentojen varaus- ja myyntiehdot), poikkeuksellisten majoitusehtojen sekä matkakohteen erityisolojen vuoksi sovellamme lisäksi erityisehtoja, joista asiakas saa tiedot matkan laskun liitteenä. Erityisehdot myös verkkosivuillamme www.kontiki.fi/hyva-tietaa/kon-tiki-toursin-erityisehdot/.

Lue räätälöidyn ryhmämatkan erityisehdot ennen matkan varausta
Tulosta matkaohjelma

Matkaohjelma

lauantai 21.3. - lauantai 28.3.2020

Viikko-ohjelma

Aloitamme päivän vetreyttävällä, rauhoittavalla kehoa lataavalla joogaharjoituksella, joka antaa potkua alkavan päivän erilaisiin elämyksiin. Tämän jälkeen nautimme runsaan aamiaisen ja valittuina päivinä lähdemme Susanin ( Suzie ) kanssa tutustumaan muutamaan saaren ainutlaatuiseen alueeseen, mm. yhtenä päivänä Bellapaisin kylään, joka on kuuluisa vanhasta luostaristaan. Päivän lopussa kokooonnumme yhteiseen joogaharjoitukseen, jonka jälkeen nautimme päivällisen.

pvmaamupäiväilta
21.3. la kokoontuminen matkustus asettuminen hotelliin
22.3. su Vinyasa 7.30-9.00 vapaa Yin jooga 17-18.30
23.3. ma Yogalates 7.30-9.00 Rinnevaellus Somatic jooga 17-18.30
24.3. ti Vinyasa 7.30-9.00 Linnakierros & Kyrenia vapaa
25.3. ke Yogalates 7.30-9.00  vapaa Yin jooga 17-18.30
*viininmaistelua
26.3. to Vinyasa 7.30-9.00 *Buffavento Somatic jooga 17-18.30
27.3. pe Yogalates 7.30-9.00 vapaa Yin jooga + äänimaljarentoutus
+ Gong 17-18.30
28.3. lahuoneiden luovutus matkustus kotiinpaluu

Viikko-ohjelma on valinnanvarainen; sääolosuhteet määräävät päivän ohjelman rytmin. Aamu-ja iltajoogaharjoitukseen osallistuminen on mielenkiintoinen, vaikkakin vapaaehtoinen kokemus.

VINYASA JOOGA
Vinyasa flow on dynaaminen ja liikkuva joogatyyli joka sekoittaa Astanga, Hatha ja Yin jooga-asentoja hengitykseen
mukauttaen. Aurinkotervehdys on tärkeä osa harjoitusta ja siitä rakennetaan erilaisia muunnelmia. Dynaaminen osuus
sisältää nivelten liikkuvuutta edistäviä asentoja, joissa rakennetaan samalla voimaa. Harjoitus päättyy rentoutumiseen.

YOGALATES
Tämä tyyli tekee nimensä mukaisesti ja harjoittaa kehoa käyttäen parhaimpia liikkeitä joogasta ja pilateksesta. Harjoitus
keskittyy keskikehoon, vatsa-ja selkälihaksiin. Käytämme palloja ja kuminauhoja edistämään liikkeiden tehokkuuutta.

LEMPEÄ SOMAATTINEN JOOGA ( Gentle Somatic yoga (R) )
Somaattinen jooga on sisäistä kokemista ja samalla kehon jännityksen vapautumista. Somaattiselle joogalle ominainen
pandikulaatio- tekniikka muistuttaa aivojasi kehon eri osien mahdollisesta ”unohtuneesta” jännityksestä, ja siten
edesauttaa jännittyneiden lihasten palautumisen normaaliin. Somaattiset harjoitukset koostuvat jooga- ja pilatesliikeistä,
jotka tehdään silmät kiinni ja rauhallisesti. Harjotuksen aikana käymme läpi kaikki kehon osat ja nivelet. Lämmin ja
rento vaatetus on suositeltavaa. Harjoitus alkaa ja päättyy lyhyellä ”Body scan”- meditaatiolla.

YIN JOOGA
Yin jooga on yksi rauhallisimmista joogatyyleistä. Jooga-asentoihin asetutaan tietoisesti ja asennoissa hengitellään noin
4 – 10 minuuttia kerrallaan. Asennoista toiseen siirtyminen tapahtuu hitaasti. Tarvitset mukaan maton lisäksi tyynyn ja
kevyen peiton.

ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Äänimaljat ovat tiibetiläisiä metallikulhoja, joiden äänten värähtely on syvää ja hypnoottista. Kumahteleva matala
värinä vaikuttaa kehossa olevaan nesteeseen positiivisesti ja edesauttaa meditaatiota ja nautinnollista rentoutumista
selinmakuulla. Lämmin asu on suositeltavaa.

Lennot Turkish Airlines

21.3. TK 1762 Helsinki – Istanbul 12.35-17.10
21.3. TK 962 Istanbul – Ercan 18.20-19.00
28.3. TK 977 Ercan – Istanbul 11.50-13.35
28.3. TK 1763 Istanbul – Helsinki 14.40-18.05

Maksuehto

Ennakkomaksu 300 €/hlö varauksen yhteydessä
Loppumaksu 6 vkoa ennen matkaa = 7.2.2020

Kuvia

Joogaloma Pohjois-Kyproksella kuvia

Sulje

Tilaa Kon-Tikin uutiskirje

Tilaa Kontikin uutiskirje ja saat ensimmäisenä tiedon matkatarjouksia ja tulevista ryhmämatkoista.

Ei kiitos, sulje ikkuna