4.5. sunnuntai | Helsinki – Rooma – Farfan luostari – Fara in Sabinan Klarisse-luostari (L, I) 

Finnairin suora lento Helsingistä Roomaan klo 07.20-09:45. Lentokentällä on vastassa oppaamme Silja Tuominen, jonka kanssa jatkamme runsaan tunnin ajomatkan päähän upeille Sabiinilaisvuorille Fara in Sabinaan. Siellä meitä oliivilehtojen keskellä meitä odottaa keskiaikainen Monastero delle Clarisse Eremite -luostari, joka syntyi toisen maailmansodan pommitusten jälkeen jälleenrakennettuna v. 1963. Nykyään tämä edelleen klarissanunnien ylläpitämänä luostari toimii maallikoillekin avoimena monitoimisena hengellisenä keskuksena. 
Ennen majoittumistamme luostariin vierailemme läheisessä Farfan luostarissa. Se oli Euroopan keskiajan ja Italian renessanssin aikana tärkeä benediktiiniluostari, mutta nykyään se on suosittu vierailukohde pikkumyymälöineen ja ravintoloineen. Tervetulolounaan jälkeen siirrymme Fara in Sabinaan ja majoitumme upeaan maiseman keskellä sijaitsevaan monikerroksiseen luostariimme, joka kohoaa 482 metrin korkeudessa. Nautimme yhteisen illallisen luostarissa. 

5.5. maanantai | Seminaari: Shiatsu ja Mindfulness – kehon ja mielen hyvinvointia (A, L, I) 

Luostariaamiaisen jälkeen osallistumme kahden päivän seminaariin, jonka teemana on kaksi merkittävää hyvinvoinnin ja terveyden taitoa: japanilainen shiatsu-hieronta ja tietoinen meditaatio. Seminaarin vetäjänä toimii Giusy Santonastaso, Maestra Internazionale di Shiatsu Namikoshi, joka on suorittanut tutkinnon Japan Shiatsu College di Tokyo opistossa. Hän toimii yhdessä italialaisen shiatsu-terapeutti Letizian kanssa.
Seminaarin aikana perehdymme shiatsun historiaan ja tekniikkaan, opettelemme käytännön menetelmiä hyvinvoinnin ja rentoutumisen edistämiseksi sekä itsellemme että läheisillemme. 
Tänään aiheena on muun muassa Makko Ho (meridiaanien venytysharjoitukset) ja autoshiatsu. Seminaari pidetään pääosin englanniksi, mutta tarvittaessa keskeiset teemat käännetään myös suomeksi. Iltapäivällä henkilökohtainen shiatsu-hieronta (50 min.) osalle osallistujista (enintään 8 henk). Toisille on lounaan jälkeen vapaata aikaa kierrellä viehättävän Fara in Sabinan kujilla tai tutustua luostarin Hiljaisuuden museoon. 
Giusy Santonastaso on myös Italian Mindfulness-Liiton auktorisoima opettaja (Mindfulness Based Stress Reduction). 

6.5. tiistai | Seminaari (A, L, I) 

Aamupäivällä johdatus Mindfulness mielenhallintaan ja tietoiseen hengitykseen. Iltapäivällä henkilökohtainen shiatsu-hieronta toisille osallistujille (enintään 8 henk.), loppuryhmällä vapaata aikaa. 

Luostarissa on kaikille yhteinen aamiainen 7.30-9,  lounas 12.30,  illallinen 19.00 

Mikäli ei halua osallistua kahden päivän seminaariin, voi kuitenkin osallistua vapaamuotoiseen luostarimajoitukseen. 

7.5. keskiviikko | Viterbo – Palazzo Ruspoli (A, L) 

Aamiaisen jälkeen lähdemme kohti keskiaikaista paavien kaupunkia Viterboa. Runsaan tunnin ajomatkan jälkeen saavumme Cimini-vuorten rinteillä Vignanellossa sijaitsevaan Castello Ruspoliin, joka oli 1500-luvulla paavillisen Farnese-suvun hallussa. Vuonna 1704 se siirtyi Ruspolin suvulle, ja tänä päivänä se toimii heidän kesäpalatsinaan. Vierailemme 1600-luvulla rakennetussa ja hiljattain restauroidussa palassa ja sen puutarhassa, jota pidetään yhtenä Euroopan merkittävimmistä renessanssipuutarhoista. Jatkamme matkaa läheiseen hotelliimme Minipalaceen, joka sijaitsee aivan keskiaikaisen kaupunginmuurin ulkopuolella.
Hotellilounaan jälkeen teemme kävelykierroksen kuuluisassa keskiajalta säilyneessä Pyhiinvaeltajien vanhassa kaupungissa. 

8.5. torstai | Bolsenan kraatterijärvi – Palazzo del Drago – Paavien kylpylät (A, I) 

Viterbon pohjoispuolella, vain puolen tunnin matkan päässä sijaitsee Bolsenan järvi. Tämä upea kraatterijärvi on Euroopan suurin ja syvin (151m) kraatterijärvi, ja se muodostui 300 000 vuotta sitten Monti Volsini -tulivuoren purkautumisen seurauksena. Järven itärannalla kulki aikoinaan pyhiinvaellustie Via Cassia, joka vei Roomasta Firenzeen ja edelleen Ranskaan. Vierailemme keskiaikaisessa Pyhän Cristinan kirkossa, joka oli kuuluisan Bolsenan messun tapahtumapaikka vuonna 1263. Silloin pyhä ostia alkoi vuotaa verta, ja tästä muistona vietetään yhä kaikkialla 11.06. Corpus Domini juhlaa. Sen kunniaksi Bolsenan pääkatu koristetaan kukkamatolla. Tapahtumasta kertovia Rafaellon kuuluisimpia maalauksia säilytetään Vatikaanimuseossa.
Vanhan kaupungin laidalla kohoava 1500-luvun Palazzo del Drago on edelleen ruhtinas Ferdinando Del Dragon yksityisasunto. Vierailemme palatsin neljässä freskojen koristelemassa salissa, järvimaisemaan avautuvassa loggiassa, kappelissa ja puutarhoissa. Palatsi on ollut arvovaltaisten vieraiden, kuten paavi Paavali III:n, suosiossa, ja myöhemmin siellä on vieraillut mm. ranskalainen maalari Balthus. Palatsi kärsi merkittäviä tuhoja toisessa maailmansodassa, mutta se on restauroitu huolellisesti, vaalimaan menneiden aikojen loistoa. Tunnin pituisen opastetun kierroksen jälkeen nautimme aperitiivit palatsin vieraina.
Iltapäivällä virkistäydymme hotellimme lähellä sijaitsevassa Paavien Kylpylässä. Ulkona odottaa 2000 neliön rikkivesiallas, jonka lämpötila on miellyttävät 34 astetta. Uimapuku, pyyhe ja tossut mukaan! Lazion tuliperäisten kylpylävesien parantavan vaikutuksen tunsivat jo etruskit ja roomalaiset. Jopa paavi Nikolaus V rakennutti itselleen 1450-luvulla palatsin voidakseen nauttia niistä.  
Päivän päätteeksi nautimme yhteisen hotelli-illallisen.  

9.5. perjantai | Villa Lante di Bagnaia – Palazzo Farnese di Caprarola – Vicon kraatterijärvi (A, I) 

Historiallisen Kirkkovaltion alueella sijaitsee poikkeuksellisen runsaasti palatseja ja puutarhoja. Merkittävimpiä ovat Villa Lante Bagnaiassa ja Palazzo Farnese Caprarolassa. 1500-luvun jälkipuoliskolla rakennetun Villa Lanten neljän hehtaarin alueelle levittäytyvä puutarha on maan tunnetuimpia renessanssipuutarhoja. Suihkulähteet virtaavat kolmen alaspäin viettävän kolmen terassin kautta. Puutarha valittiin vuonna 2011 Italian kauneimmaksi. Valtion edustustiloina toimivissa freskoin koristelluissa saleissa on kuvattu useita elokuvia, jotka kertovat mm. paavien ja Medicien elämästä.
Caprarolan maalauksellista keskustaa hallitsee Palazzo Farnese. Se oli 1500-luvulla tärkeä kansainvälisen politiikan tapaamispaikkoja, kun paavi Paolo III toimi rauhanneuvottelijana Espanjan Kaarle V ja Ranskan Frans I välillä. Kardinaali Alessandro Farnesen 1500-luvulla teettämät puutarhat jakautuvat palatsin takana levittäytyvään italialaiseen renessanssipuutarhaan ja sen yläpuolelle rinteeseen kohoavaan englantilaiseen puutarhaan, jota voitiin käyttää myös metsästykseen.
Palaamme illansuussa Viterboon Vicon kraatterijärven ja Cimini-vuorten rinteellä sijaitsevan San Martino al Ciminon kylän kautta. Se rakennettiin 1600-luvulla Rooman Piazza Navonan stadionin pohjakaavaa jäljitellen. Keskellä kohoaa Sisterssiläisluostarin kirkko 1200-luvulta. 
Yhteinen hotelli-illallinen.  

10.5. lauantai | Etruskien jäljille Cerveteriin ja Tarquiniaan (A, L) 

Etruskikulttuurin merkitys Rooman historiassa on osoittautunut viime vuosikymmenten tutkimusten ansiosta entistä keskeisemmäksi. Pohjois-Lazion alueelta, Tusciasta, etruskien kulttuuri levisi koko keski-Italiaan, aina Po-jokilaaksoa ja Pompeijia myöten. Rikkaimpien rannikkokaupunkien, kuten  Tarquinian ja Cerveterin, laajat necropolit – kuolleiden kaupungit – kertovat etruskien korkeasta elintasosta ja arvomaailmasta. Tarquinian maanalaisten hautakammioiden 2500 vuoden takaiset maalaukset kertovat viinin ja musiikin nautinnoista sekä naisten eleganssista. Cerveterin, etruskien Caeren, massiiviset tuffokiveen kaivetut maanpäälliset mausoleumit puolestaan paljastavat yksityiskohtia etruskikotien kalustuksesta. Yhteinen lounas matkalla. 

11.5. sunnuntai | Villa Adriana – Villa d’Este – paluu Helsinkiin (A, L) 

Aamiaisen jälkeen suuntaamme matkatavaroinemme kohti historiallista Tivolia, joka kohoaa Apenniinien rinteillä n. 1,5 tunnin ajomatkan päässä.  Pysähdymme vierailemaan Villa Adrianassa, keisari Hadrinauksen ainutlaatuisessa 120-luvulla rakennetussa kesäpalatsissa. Antiikin aikainen ihanne ravita sielua arkkitehtuurin ja luonnon harmonialla innoitti renessanssiajan villoja ja niiden puutarhoja. Täällä saattoi nauttia niin sanotusta otiumista, eli antaa mielen vapautua arkipäivän puuhista. 
Siirrymme lounaalle Tivolin vanhaan kaupunkiin, ja sen jälkeen vierailemme 1500-luvulla rakennetussa Villa d’Estessä. Sen mahtavat suihkulähteet innoittivat Franz Lisztiä säveltämään teoksen Les jeux d’eau à la Villa d’Este. Täällä alkoi renessanssipuutarhojen kausi, joka levisi ympäri Eurooppaa. 
Vierailun jälkeen jatkamme Fiumicinon lentokentälle, josta Finnairin paluulento Helsinkiin klo 18:55-23:20.  

Ateriat

A=aamiainen,  L=lounas I = illallinen

Lennot

04.05. AY1761  Helsinki – Rooma  07.20- 09:45
11.05. AY1764  Rooma – Helsinki  18.55- 23.20

Ruokavaliot

Mahdolliset ruoka-ainerajoitteet tulee esittää matkavarauksen yhteydessä. Huomioithan, että matkan ryhmäruokailut on tilattu ennakkoon ja erikoisruokatoivomuksia ei aina voida toteuttaa. Lähetämme tiedot ruoka-ainerajoitteista etukäteen kohteisiin, mutta toiveiden toteutumista emme voi taata.

Matkaohjelman soveltuvuus

Matkaohjelmat vaativat normaalia yleiskuntoa ja pääsääntöisesti matkustajan tulee kyetä liikkumaan itsenäisesti ilman apua. Osaan vierailukohteista on mahdollisuus tutustua vain jalkaisin ja reiteillä voi olla portaita ja korkeuseroja. Mikäli matkustaja tarvitsee matkalle avustajan, on hänen hankittava ja kustannettava avustaja itse. Matkanjärjestäjän edustaja/matkanjohtaja/opas ei voi toimia matkustajan henkilökohtaisena avustajana. Lisäksi matkustajan on ilmoitettava jo ennen varauksen tekemistä esteettömyydestään ja neuvoteltava matkalle osallistumisesta. Myöskään dementiasta tai muusta muistisairaudesta kärsivä ei turvallisuussyistä voi osallistua matkalle ilman henkilökohtaista avustajaa.

Maksuehdot

Ennakkomaksu 400 euroa maksetaan varauksen yhteydessä. Loppumaksu maksetaan 8 viikkoa ennen lähtöä.

Peruutusehto

Ennakkomaksun jälkeen kuluton peruutus ei ole mahdollinen.

• Jos matka peruutetaan viimeistään 90 vrk ennen matkan alkua, peruutuskulut ovat toimistokulut 160 €/henkilö.
• 89 vrk – 55 vrk ennen matkan alkua peruutuskulut ovat ennakkomaksun suuruiset.
• 54 vrk – 15 vrk ennen matkan alkua peruutuskulut ovat 50 % matkan hinnasta.
• 14 vrk ennen matkaa tai myöhemmin peruutetusta matkasta peritään peruutuskuluina 100 % matkan hinnasta.

Hinnat perustuvat 14.7.2024 voimassa oleviin valuutta- ja verotietoihin. Matkan toteutuminen edellyttää ryhmän minimikokoa 13.

Pidätämme oikeudet mahdollisiin hinta-, aikataulu- ja ohjelmamuutoksiin. Pidätämme myös oikeuden Kon-Tiki Toursista riippumattomista syistä tehtävään hinnantarkastukseen esim. polttoaine-, viranomais- tai lentoverokustannusten noustessa. Suosittelemme, että kaikilla osanottajilla on koko matkan keston voimassa oleva henkilökohtainen matkavakuutus sisältäen peruutusturvan. Ryhmämatkasta poikkeavien yksittäisten matkustajien lento -tai majoitusvarauksien ym. palveluiden muutoksista veloitamme 100 € muutoskulut / muutos ja lisäksi palveluntarjoajien perimät kulut.

Vastuullinen matkanjärjestäjä on kotimainen Oy Kon-Tiki Tours Ltd, joka kuuluu Kilpailu- ja kuluttajaviraston ylläpitämään matkanjärjestäjärekisteriin (1929/00/Mj Mv) noudattaen kaikkia matkailualan yleisiä valmismatkaehtoja. Matkojemme erityisluonteen, kuljetusmuotoa koskevien poikkeuksellisten määräysten (mm. reittilentojen varaus- ja myyntiehdot), poikkeuksellisten majoitusehtojen sekä matkakohteen erityisolojen vuoksi sovellamme lisäksi erityisehtoja, joista asiakas saa tiedot matkan laskun liitteenä ja jotka löytyvät verkkosivuiltamme.